12月20日晚19：00，中南林业科技大学2018年度研究生心理委员培训在博文楼南1205顺利举行。此次培训主题为“心理危机及其应对”，由中南林业科技大学心理中心罗伏生讲授，各个学院的心理部负责人及心理委员参加本次培训。

此次培训内容分为五个部分，分别为心理危机的涵义、心理危机的种类、心理危机的反应、危机干预的涵义和自杀及其干预，图文并茂、生动形象的为同学们讲述了什么是心理危机，以及该如何及时发现心理危机并采取有针对性的措施缓解。罗伏生在危机干预中讲到，干预的主要目的是为了防止过激行为，促进交流，促进问题解决，并提供适当医疗帮助，不要做大事化小、埋怨受害者、对受害者作不公正的猜疑等。在自杀及其干预部分，他着重讲到，要评估身边人的自杀风险，注意自杀预防，他指出大多数自杀者有表明其意图的明确征兆，且大多数自杀者并非完全蓄意死亡，及时正当采取措施可减少其自杀危险。在最后，他指出面对想要自杀者时，规劝用语十分重要，建议可采用以下方式：一要尊重接纳他，表示他有权利自杀，但是要对自己的行为负责，二是表示自杀是每个人都出现过的想法，他不必恐惧，三是指出自杀只是摆脱痛苦的手段而不是目的，四是把话题引向深入，发现他的具体困难和痛苦，为提供心理援助打基础。

培训课程结束后，在现场提问环节，同学们就师生问题、家庭矛盾、恋爱等问题剖出自己的困惑不解，罗伏生做了详细而有针对性的解答，令大家受益匪浅。

此次培训目的在于希望同学们能够重视心理健康教育，注重心理健康，学会调节压力和情绪，以更积极乐观健康的心态面对学习和生活。（文/程笑笑 摄/龙舒慧 审校/徐亚坤 编辑/张旖凌）